喜欢化妆的女生们,睡前一定要卸妆,而且要卸妆要卸得彻底干净。切记不要带着脸上的化妆品入睡,化妆品在脸上滞留过久,会使肌肤毛孔堵塞,皮肤不能正常呼吸,有可能导致皮肤出现长痘,长斑等问题。
我们每天几乎都会做好护肤工作,护肤品的种类非常多,不同的护肤产品使用方法和作用都不一样,正确的护肤步骤也很重要,那么晚上睡前怎么护肤较好?下面西安伊凡化妆培训学校来告诉大家。
正确护肤技能。
卸妆
化了妆的妹纸一定要将好好卸妆,带着残留的妆容睡,那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害,这是睡再多也没办法挽回的。此外,涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!
洗脸
卸完妆之后,要洗脸,做好这个基本工作,是护肤保养的很重要的一步。
但是说到洗脸,它的注意事项还挺多的呢!
1.水温:水太冷毛孔难以张开,不好清洁,太热则会破坏皮脂膜,伤害肌肤,建议水温在37℃左右。
2.按摩:洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始,可以减少粉刺的产生。
3.冲洗:要用大量的水进行冲洗干净,不要让脏东西跟洁面产品残留。
4:擦拭:残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走,让皮肤变干燥,所以用毛巾按压脸上水分,不能大力揉搓,不然又可能让皮肤长细纹。
保湿
洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液,涂抹同时配合按摩,效果更好。
面膜
虽然擦了晚霜,但隔天脸还是干燥的妹子,可以在睡前加一套程序睡眠面膜,面膜保湿成分能形成锁水网膜,防止水分流失,保湿效果也就更明显,上妆的时候也不会感觉干燥了。
眼霜+眼罩
现在的人基本都有用眼过度的情况,这就难免会出现浮肿、红血丝,所以在用完眼霜后,还可以经过按摩来改善眼周肌肤情况。另外,睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩,不仅可以帮助睡眠,还能让眼霜吸收效果更好。
润唇
冬天天气干燥,嘴唇也会出现脱皮现象,就算每天涂抹唇膏,唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品,滋润唇部,防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。
每天睡多长时间较合适
白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样,你一定会断定:“我睡眠不足!”
睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老。目前较普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”
这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率较低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。
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